2009年9月22日 星期二

Biking : 運動與舒壓

恆光→杏花林
天氣狀況 : 晴
TRIP DIST : 9.12
TRIP TIME : 36:42
AVG. SPEED : 14.92
MAX. SPEED : 45.99

秋天的傍晚,好個騎車天,少了毒辣的陽光,再加上風的助俥,氣溫適宜,騎乘的舒適度百分百。這兩天下班後放自己假,上山騎車。雖然只有短短的一個小時,單車沿著山路逐漸爬昇,也逐漸放空自己,經過大自然與美景的洗滌以後,回到家彷彿剛充完電,讓人覺得神清氣爽。
可能是兩天上山的時間差不多,今天在路上遇到的車友,昨天大多都打過照面,雖然不認識彼此,大家熱情打招呼,相互加油,這種感覺真是棒!
晚上到中藥店幫母親買「粉光蔘」,等待時,看到老闆手上正忙著裝一袋袋的中藥,閒聊之後才知道那是用來「安神」用的,而且它的銷路很好,可見現在人的壓力有多大,無法自己排除,只好求助於藥物。其實如果時間允許,找一項運動,持續的活動個一個小時,讓自己暫時放空一下,相信對身心會有很大幫助的。

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