2010年8月10日 星期二

Life : 坐著打噴嚏,躺了五天

八月四日上貓空騎車時才告訴自己,要好好的力行「三三三」的運動計畫,沒想到隔天下午操作電腦時,因為坐著打了一個噴嚏,居然讓自己足足躺了五天。

雖然以前就曾經聽過因為打噴嚏而導致嚴重後果的案例,但事出突然,實在也很難從坐姿變換到站姿。噴嚏打完,就覺得右側腰部肌肉極不舒服,接著,連站起來都很吃力。只能匆匆將電腦關機,乖乖的去躺在床上休息。
確認是腰部肌肉拉傷,能做的也只是休息,等它慢慢的好轉。母親患有巴金森氏症,現在大部份的時間只能臥床,之前常聽她抱怨躺著、坐著有多麼不舒服,現在我真真切切的體驗了長時間臥床有多麼的不舒服。平常可以自由的翻身,現在就像被綁著無法動彈,背後幾個點長時間被壓迫的那種痛、每次姿勢變換的那種痛真的會讓人一輩子忘不了。開玩笑的跟老婆說:「妳願意照顧我一輩子嗎?」她回答:「我考慮看看!」知道她心裡非常的擔心,再怎麼不舒服,都得咬牙忍著。
第三天才感覺較好了,沒想到因為要拿一個東西,右手伸展得太開,又去牽動了腰部的肌肉,痛像連鎖反應一樣,讓我像一隻受到刺激的刺蝟縮在一起。自此,告訴自己,別再逞強。起身慢~慢~慢,走路慢~慢~慢。
這五天,躺的時間很長,但是睡著的時間很短;這五天,在家的時間最久,但是做的事最少。為了謝謝兒子幫我跑東跑西,昨天我給他一個大大的吻,要不是現在是暑假,要不是他在一旁,這五天還真不知道要怎麼過。

12 則留言:

  1. 沒想到這麼嚴重,雄哥真的要保重自己了
    好好休息,真的要好好休息!

    回覆刪除
  2. Ethan:
    謝謝!真的是傷很大,差一點沒要我們家老婆幫忙洗澡。年過四十,真的要注意,要保養。

    回覆刪除
  3. 哇!Google 一下「坐著 噴嚏」,才知道打個噴嚏,竟然潛藏那麼多危機呀!真是可佈(可怕又恐怖)啊!

    回覆刪除
  4. 顏老師沒想到你拉傷得這麼嚴重!我過去也因搬東西傷到脊椎, 了解不能翻身很辛苦.這些天還麻煩您好多次,問東問西的. 讓您更辛苦了!希望您現在復原百分百了! 薇菲

    回覆刪除
  5. 阿欣:
    真的很可怖!現在很怕打噴嚏,沒全好,再來一下,痛死了!

    回覆刪除
  6. 薇菲老師好,
    您傷到脊椎一定更痛,恢復期也會拉長。自從上學期因為提臉盆受傷,現在提重物都會特別注意姿勢。
    老師客氣啦! 看得到並能回答您的問題時,代表狀況還好,整天躺著沒做事會很悶。這兩天好很多,謝謝老師。

    回覆刪除
  7. 哇!
    坐著打噴嚏會有如此嚴重,這可要筆記起來,我老人家隨時警惕著才行.
    好好養病吧!
    病好了騎河濱就好!騎車能動到腰內肌,一定有幫助.

    回覆刪除
  8. 雄哥還沒全好啊? 多保重喔.

    我還不知道打噴嚏會這麼嚴重. 我老公打噴嚏超大聲的, 要叫他小心點. 你們兩個可能有拼, 你也是超大聲嗎? 哈哈!!

    回覆刪除
  9. 聖誕小仙女,

    聽說禮物不見了! 趕快來補一個

    我們學校的主機自從脫離我的 "魔掌" 後,經常不乖,最近老是週休二日。

    放一個備用的 link

    回覆刪除
  10. 雄哥, 我就把原先的連結換成備用的連結, 是不是比較保險?

    "備用變永久", 哈哈, 好古老以前流行的話, 你是那個時代的嗎?

    回覆刪除
  11. 魏老:
    我的經驗實證過,適度的騎乘真的對背和腰的復健有幫助。您都有持續在運動,沒問題的啦!我真的休息太久了

    回覆刪除
  12. 聖誕小仙女,
    基本上,沒有一個網站可以讓人完全相信它,要學學狡兔,到處挖坑才是。
    今天才發現之前那個備用的會在網頁的尾巴加 "料" !沒關係我還有一個。所以有三個可用囉!請依序服用吧

    1.我學校的

    2.備用 http://gsyan.99k.org/works/getbig5_tpet.php

    3.備用 http://gsyan.summerhost.info/works/getbig5_tpet.php

    您那句 "備用變永久" 出自哪裡?想好久想不起來吔!

    回覆刪除

 
© 2009. Design by Pocket