2010年8月10日 星期二

Life : 坐著打噴嚏,躺了五天

2010年8月10日 星期二
八月四日上貓空騎車時才告訴自己,要好好的力行「三三三」的運動計畫,沒想到隔天下午操作電腦時,因為坐著打了一個噴嚏,居然讓自己足足躺了五天。

雖然以前就曾經聽過因為打噴嚏而導致嚴重後果的案例,但事出突然,實在也很難從坐姿變換到站姿。噴嚏打完,就覺得右側腰部肌肉極不舒服,接著,連站起來都很吃力。只能匆匆將電腦關機,乖乖的去躺在床上休息。
確認是腰部肌肉拉傷,能做的也只是休息,等它慢慢的好轉。母親患有巴金森氏症,現在大部份的時間只能臥床,之前常聽她抱怨躺著、坐著有多麼不舒服,現在我真真切切的體驗了長時間臥床有多麼的不舒服。平常可以自由的翻身,現在就像被綁著無法動彈,背後幾個點長時間被壓迫的那種痛、每次姿勢變換的那種痛真的會讓人一輩子忘不了。開玩笑的跟老婆說:「妳願意照顧我一輩子嗎?」她回答:「我考慮看看!」知道她心裡非常的擔心,再怎麼不舒服,都得咬牙忍著。
第三天才感覺較好了,沒想到因為要拿一個東西,右手伸展得太開,又去牽動了腰部的肌肉,痛像連鎖反應一樣,讓我像一隻受到刺激的刺蝟縮在一起。自此,告訴自己,別再逞強。起身慢~慢~慢,走路慢~慢~慢。
這五天,躺的時間很長,但是睡著的時間很短;這五天,在家的時間最久,但是做的事最少。為了謝謝兒子幫我跑東跑西,昨天我給他一個大大的吻,要不是現在是暑假,要不是他在一旁,這五天還真不知道要怎麼過。

12 則留言:

  1. 沒想到這麼嚴重,雄哥真的要保重自己了
    好好休息,真的要好好休息!

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  2. Ethan:
    謝謝!真的是傷很大,差一點沒要我們家老婆幫忙洗澡。年過四十,真的要注意,要保養。

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  3. 哇!Google 一下「坐著 噴嚏」,才知道打個噴嚏,竟然潛藏那麼多危機呀!真是可佈(可怕又恐怖)啊!

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  4. 顏老師沒想到你拉傷得這麼嚴重!我過去也因搬東西傷到脊椎, 了解不能翻身很辛苦.這些天還麻煩您好多次,問東問西的. 讓您更辛苦了!希望您現在復原百分百了! 薇菲

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  5. 阿欣:
    真的很可怖!現在很怕打噴嚏,沒全好,再來一下,痛死了!

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  6. 薇菲老師好,
    您傷到脊椎一定更痛,恢復期也會拉長。自從上學期因為提臉盆受傷,現在提重物都會特別注意姿勢。
    老師客氣啦! 看得到並能回答您的問題時,代表狀況還好,整天躺著沒做事會很悶。這兩天好很多,謝謝老師。

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  7. 哇!
    坐著打噴嚏會有如此嚴重,這可要筆記起來,我老人家隨時警惕著才行.
    好好養病吧!
    病好了騎河濱就好!騎車能動到腰內肌,一定有幫助.

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  8. 雄哥還沒全好啊? 多保重喔.

    我還不知道打噴嚏會這麼嚴重. 我老公打噴嚏超大聲的, 要叫他小心點. 你們兩個可能有拼, 你也是超大聲嗎? 哈哈!!

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  9. 聖誕小仙女,

    聽說禮物不見了! 趕快來補一個

    我們學校的主機自從脫離我的 "魔掌" 後,經常不乖,最近老是週休二日。

    放一個備用的 link

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  10. 雄哥, 我就把原先的連結換成備用的連結, 是不是比較保險?

    "備用變永久", 哈哈, 好古老以前流行的話, 你是那個時代的嗎?

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  11. 魏老:
    我的經驗實證過,適度的騎乘真的對背和腰的復健有幫助。您都有持續在運動,沒問題的啦!我真的休息太久了

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  12. 聖誕小仙女,
    基本上,沒有一個網站可以讓人完全相信它,要學學狡兔,到處挖坑才是。
    今天才發現之前那個備用的會在網頁的尾巴加 "料" !沒關係我還有一個。所以有三個可用囉!請依序服用吧

    1.我學校的

    2.備用 http://gsyan.99k.org/works/getbig5_tpet.php

    3.備用 http://gsyan.summerhost.info/works/getbig5_tpet.php

    您那句 "備用變永久" 出自哪裡?想好久想不起來吔!

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