2014年7月29日 星期二

Biking : 106乙最高點

天氣狀況 : 晴
TRIP DIST : 45.74
TRIP TIME : 2:27:35
AVG. SPEED : 18.60
MAX. SPEED : 44.82

最近早上都摸到太晚而無法晨騎,為了不讓自己找一堆藉口而沒運動,跟著【TPET健身房】影片鍛鍊自己的核心肌群,已連做兩天了,希望能堅持下去。

【TPET健身房】第一階段的影片


【TPET健身房】第二階段的影片


【TPET健身房】的動作練到平時騎車很少用到的部位,早上因為大腿後側的酸痛而翻來覆去,看外面天色已亮,五點半就出門騎車,因為時間比較早,把目標設遠一點,106乙騎到最高點後再折返。

陽光初露,大地處處美景,猴山岳身後的天空藍,政大的高樓則被朝陽照得金光閃閃。


106乙過了雙溪口以後,開始進入宜人的路段,雖有小坡,但那微涼的山風吹來,挺享受的。爬坡時雖然汗水一直不斷的滴,氣溫舒適,並不會讓人覺得熱與累,一坡接一坡,就這麼騎上了指標 16km 處。


在無人的涼亭練習玩自拍,居然玩掉十幾分鐘,休息的夠久,原本已溼透的衣服,乾了!看時間不早,趕緊重新上車,往最高點的土地公廟前進,哈!太久沒騎這裡,忘了涼亭根本離土地公廟沒多遠,沒一會兒,開始享受下坡。

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