Biking : 烏來(台九甲→北107→烏福管制站)

天氣狀況 : 晴
TRIP DIST : 56.76
TRIP TIME : 2:36:36
AVG. SPEED : 21.75
MAX. SPEED : 50.65

昨天右背酸痛了一整天，整夜翻來覆去的，睡眠品質極差，還沒六點就起來，照原訂計畫，復習一下 2009 年北海岸自行車賽前，魏老帶我騎過的烏來到福山管制站這條線。
早起的好處是路上車較少，不過，夏天的六點不算早，往烏來的路上還是吸了不少廢氣。由台九甲 0km 到烏來的觀光大橋花了 57 分鐘左右，接著就傻傻分不清楚的往「北107-1 」爬高，哈～後來才想到，幹嘛捨「北107」的緩坡而多繞了這環山路，爬爬爬，累得半死。進入北107的信福路路後，路幅變寬了，在沒有人車的大馬路上騎車真是幸福啦！
由烏福管制站折返，又可以享受之前的爬昇的成果。來到烏來老街，看到一大群不會打呼的車友，應該是約騎吧！有不少人並排騎，把窄小的路塞得滿滿的，只能減速，小心通過。
今天的騎乘最大的收穫是背的酸痛減輕很多，應該是騎車的姿勢讓緊繃的肌肉放鬆了，經常需要久坐辦公室操作電腦的人，滿建議利用自行車來放空自己，也可以治療酸痛。


今日的 GPS 記錄

• 07/21/2013 烏來,台九甲+北107-1+北107@Strava