Biking : 恆光 - 樟樹步道

 天氣狀況 : 晴

TRIP DIST : 12.19
TRIP TIME : 1:02:04
AVG. SPEED : 11.7
MAX. SPEED : 43.0

前幾天和朋友聊到我的 ITBS ，如果太久沒去運動，會犯，所以我盡量每天去快走個四公里左右的河堤；但是上週居然連走政大環山路一個上坡，加一個下坡而已就犯。他問了一個問題：「這樣到底是要走，還是不要走？」。再更早之前，遇到水果行的店員在河堤跑步，聊到 ITBS，她則是說不要理它，痛～繼續走！哈！當時我心想，痛是我在痛耶！而且那種痛讓人一跛一跛的，根本也走不了多遠就痛到不敢了。

不過，仔細地思考了一下，現在不像以前經常在教室、辦公室......之間移動，少了每天爬樓梯的上上下下，的確會造成有些肌肉愈來愈少用，所以應該要再多增加一些戶外活動的時間，讓自己的肌肉訓練一下。像昨天早上騎車，下午又跟小孩去走政大環山路一整圈，雙腳都乖乖的，或許跟有刻意訓練上下坡有關。

今天原本設定的目標是上貓空，到草湳折返，結果因為要趕回家煮午餐給小孩吃，只到貓纜站，牽車走完樟樹步道後就下山。

在老泉路上路過一處大彎，幾棵伏倒的竹子，空氣中滿滿的竹葉香：

這味道讓我又想起母親跟阿嬤包的粽子了，人總是在失去後，才會愈加想念。

在準備轉入老泉路26巷的叉路口，先在東山高中的方向看到一隻老鷹滑向樹梢，看來牠的巢可能就在那裡。後來在另一個方向又看到兩隻在天上盤旋著：

一個騎著公路車的車友由前方而來，邊騎邊跟他攀談了一下，他整車都是碳纖維的，據說，光將兩個輪框換成碳纖維的，就少了一公斤。不過，這車可不便宜，車架就六萬元了。

路過杏花林，路邊的山櫻花開了，杏花則是枝條上空盪盪的。

樟樹步道的魯冰花看來剛開沒多久，過年應該會更精彩。不過來看花的遊客可能也是滿滿的，走起來就不輕鬆了。